きれいな花を眺めて､いい匂いをかいだとき､なんとなく気持ちが落ち着き癒される・・・
こんな感覚がとっても不思議で面白くて､幼いころから香りモノが大好きです！！

先日､ひばりの会議室にて､アロマセラピストである藤沼さんを講師でお招きし『アロマセミナー』を開催しました。短い時間でしたが､アロマについての基礎知識を親しみやすく教えていただきました。その内容についてごく一部を紹介します。

まず､「アロマセラピー」とは､アロマ（香り）とセラピー（療法）を足した造語で「芳香療法」といいます。
次に､アロマオイル(精油)に使われる成分の効能です
＊花：ローズ、ローマンカモマイル、ラベンダー
　　　　・・・ホルモンバランス、美肌効果、リラックス効果
＊葉：ペパーミント、ユーカリ、レモングラス
　　　　・・・冷却作用、殺菌消毒、集中力アップ
＊ 果皮：レモン、オレンジ、グレープフルーツ
　　　　・・・スキンケア、健胃･整腸作用、リフレッシュ効果
＊ 木･樹皮：シダーウッド、サンダルウッド、フランキンセンス
　　　　・・・呼吸器･泌尿器系、心を落ちつかせる

また､セミナー中に､オリジナルアロマスプレーを手作りしました。
自分好みの香りや肌質､作用が合うものをバランスよく選びます。混ぜる精油の量も欲張ってたくさん使用すればいいわけではなく､わずか数滴を混ぜ合わせることで効能を発揮します。

精油の中には使用する際注意が必要なものもあるようですが､十分な知識を持って､きちんと扱えば､気軽に楽しむことができます。

季節に合わせて､好きな香りに包まれながら､毎日ステキに過ごしたいなと思います☆

（安藤　初美）

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