早いものでもう秋ですね。
今年の夏はあまり暑くなかったこともあり、夏らしさを感じることが少なかったと思います。

最近、運動不足を強く感じます。とくにお腹まわりが。

以前、東京に住んでいたころの通勤は電車を用いており、往復1時間毎日歩いておりました（時間ギリギリまで寝ていたので朝から走ることもしばしば）。ですが、伊東に住んでいますと、通勤はもとよりちょっとしたコンビニへの買い物もすべて車を利用しています。仕事もデスクワークがほとんどなので普段は動くことがありません。

今までは気にもしなかった（目を逸らしたかった）のですが、この間の健康診断で胴周りを測ったときについに思い知らされました。明らかに去年よりお腹が大きくなっていました...。なんとなくお腹が緩んできたかなとは思っていましたが、数字で示されるとショックでした。

このままではまずいと思い、最近は腕立てや腹筋など筋トレを行うようになりました。昔の体形に戻ることは難しいかもしれませんが、少なくとも現状維持を目指したいと思います。

今年の秋は食欲の秋もいいのですが、運動の秋としたいと思います。

(松永　祐治）

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